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건강에 중요한 4가지 요소 건강에 중요한 4가지 요소1. 자세2. 식습관3. 운동4. 마음가짐건강에 중요한 4가지 요소누구나 건강을 추구하지만 평소 몸에 이상이 없거나 건강하다고 느낄 때에는 내 몸에 관심을 두지 않다가 갑자기 죽을 듯이 아프다거나 심각한 증상이 찾아왔을 때 부랴부랴 내 몸을 돌보기 시작합니다. 몸에 병이 오는 것은 어느 날 갑자기 오는 것이 아니라 조금씩 안 좋은 상황이 누적되고 누적되다가 상태가 악화되었을 때 통증 또는 증상으로 나타납니다. 이런 얘기 들어보셨을 겁니다. 평소 건강했던 사람인데 ‘갑자기 아프게 됐다. 또는 갑자기 시한부 선고를 받거나 돌아가시는 경우를 봤다’고 말입니다. 평소 증상이 분명히 있었겠지만 심각하게 생각을 안했거나 건강을 돌볼 여유가 없었을 것입니다.평소 건강을 위해 살피고 의식해야 .. 2025. 3. 4.

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