체온유지1 37℃의 체온을 유지하면 좋은 건강상 이점 37℃ 체온을 유지하면 좋은 건강상 이점 ✔️ 적정 체온을 유지해야 하는 이유✔️ 체온 유지의 건강상 이점✔️ 체온을 유지하는 방법✔️ 수영은 좋은 운동일까? ✔️ 체온을 유지해야 하는 이유몸의 체온을 유지하는 것은 건강에 매우 중요하다. 체온이 정상 범위(약 36.5~37.5°C)에서 유지되면 여러 가지 신체 기능이 원활하게 작동하며, 건강을 유지하는 데 도움이 된다. 평소 찬물을 벌컥벌컥 마신다거나 아이스크림 등 찬 음식을 자주 먹는 사람은 위장뿐만 아니라 다른 장기의 혈관이 수축하면서 혈액순환에 매우 좋지 않은 영향을 준다. 사계절 동안 체온을 일정하게 유지하도록 습관을 들이고 환경을 만드는 것이 평생 건강을 지키며 사는 방법이다. 건강을 유지하는 데는 특별한 비법이 있는 것이 아니라 평소 .. 2025. 3. 24. 이전 1 다음
